Bodyfit & Dance is nu ondergebracht bij Gympo!nt De Bilt

Een muzikale les met verschillende dansstijlen !

Jazz, Modern, Zumba maar ook  verschillende andere bewegingsvormen o.a. Tai Chi en Body-Balance komen aanbod.

We beginnen met een zgn. Warming-up om de spieren op trainingsniveau te brengen.

Daarna besteden we ruim aandacht aan de spiergroepen waar bij ook de zgn. BBB-spieren niet zullen worden vergeten. Gevolgd door het aanleren van verschillende danspassen die we verwerken in danscombinaties. Variatie in danspassen, muziek en dansstijlen komen allemaal aan bod.  Humor, plezier en ontspanning zijn daarbij belangrijke ingrediënten. Ieder danst en doet de oefeningen op zijn eigen niveau. Ter afsluiting doen we een zgn. cooling – down om weer rustig en relaxed de les af te sluiten.

Altijd al willen dansen of vroeger gedanst? Kom gezellig 2x vrijblijvend met ons mee doen. Je bent van harte welkom!

Doelgroep

Volwassenen vanaf 18 jaar

Locatie

Nieuwe gymzaal Regenboogschool, Aeolusweg 8, De Bilt.

Proefles

Twee proeflessen volgen is mogelijk. Lees hier over de proeflessen.